А по мне так, если уже не курю три дня, то и никакая помощь не требуется. А «жёсткая», это когда наверное ( со слов подруг) через голову разряд тока пропускают, чем больше воль — тем дольше кодировка, так мне одна сказала. Правда она не стала «стукаться», решила, что если уж три дня не курила, то и остальные дни сама не будет курить, собрала «кое что» в кулачок и не курит уже три года, без всяких «шараханий» по голове, что «глаза выпрыгивают», ещё не известно, какие последствия для клеток мозга, ума человека. Кстати читала, что в никоретте содержится растворимый никотин, так что это чистой воды самообман и уловка аптекарей, точнее фарминдустрии.Купите лучше леденцы.