Протеин не является стероидом, это чистый белок и используется организмом для построения клеток, в твем случае клеток мышц, которые были убиты на тренировке. Вреда от протеина нет, его избыток организм пререрабатывает в жиры или углеводы. Стероиды – это гармоны, которые заставляют организм потреблять больше протеина, тем самым увеличивая мышечную массу. Побочные ефекты у них самые разные. Они влияют на весь организм, нарушая гормональный баланс.
