Честно? Никак. И очень жаль. В детстве только этим и занималась с подачи педагогов. Но теперь никто не тычет в ребро. Есть таблетки, которые пьют моя свекровь со свекром, пыталась у них немного попросить, но есть побочные эффекты-привыкание. Так что, только руками развожу…
