[quote name='КОТИ?'] так….нужно каждое утро кушать фрукт…только какой-нибудь определенный…например одни яблоки…это поможет расщипить пищу.лучше всего утром есть ананасы либо киви но не в коем случае не смешивать!!!! 😎 после фрукта нельзя есть два часа.на обед можно кушать все!! но лучше чтоб это был какой-нибудь супчик.на ужин желательно не есть хлеб!и уменьшить хоть на чуть чуть свою порцию.и после 6 не есть!! !100% можно похудеть…а вообще моя мама худела так (она похудела на 20 кг. за 2 месяца) она например ела в один день только ананас,на следующий день любой другой фрукт только один вид!! она держит свой вес уже целый год!она теперь просто правильно питается..белки она ест в один день а углеводы в другой.все это написано в книге “голивудская диета”-классная книжка!! [/quote]Это нельзя,и жто нельзя и это нельзя, вот токо кушать хочеться всегда [smile doubt],это извращение ,а не диета [smile mad],для человека,кто любит кушатьНасчет Кремлевской вот поддержу Вике, сначала себя ограничиваеш жестко и худеешь,потом по-тихоньку начинаешькушать все,НО уже не поправляешься опять,НО правда и не худеешь 😀 . Скинула 5 кило , потом 2 месяца абсолютно без ограничений и даже с перебором [smile doubt],уж слишком много было праздников,боялась вставать на весы, а весы показали лишку полкиллограмма 🙂 , как токо немного ограничала себя в сладком, так начала опять сбрасывать 😉 ,хочу сейчас огранить и похудеть еще немножко 🙂 Так худеть просто прелесть,правльно говорят,худеть нельзя голодным,нужно токо сытным худеть ,а с Кремлевской диетой это гарантировано 😉
