Мне кажеться что нужно заниматься спортом,с диетой похудеешь,но ведь подтянуть всё надо,а после фитнеса уже и совесть не позволяет налегать на еду по вечерам.Я лично год назад весила 73 кг.перестала есть продукты которые нельзя по группе крови,и раздельное питание + фитнес,за три месяца сбросила 13 кг,сейчас фитнесом не занемаюсь,не было возможности,за зиму набрала пару кг,но зимой так всегда бывает 🙂
