[quote name='grina'] [quote name='Елена'] Насчет Кремлевской могу сказать, вредная она очень, почки точно убъет [smile :-/] [/quote]Если правильно худеть,то ничего подобного 🙂 [/quote]Углеводами богаты крупы, фрукты и овощи – между прочим, полезные, богатые клетчаткой, витаминами и микроэллементами. А от них на безуглеводках тоже отказываются. Так что не надо песен, что безуглеводка – это типа такое здоровое питание. Потому что есть здоровое питание само по себе, где углеводы употребляются согласно норме, и есть безуглеводка.[quote name='grina']они ведь предупреждают и не раз,что надо ограничивать углеводы,НО это не зачит,что есть токо жиры и белки! главное нормально питаться рацион должен состоять в основном из мяса, молочных продуктов и большого количества овощей ,так что же в этом плохого?? [/quote]Эм, и много овощей можно съесть на Кремлевке? По-моему около 60 грамм углеводов можно на третьем этапе? Это треть нормы. А когда говорят о 20 граммах меня вообще кондрашка хватает. А сколько вы белка едите? Ведь белком набрать норму в калориях трудно, не лезет. А добирать – если только жирами. А жиры в количестве больше 100 грамм тоже вредны. А если недобирать – тоже ооочень плохо. Плюс на ней очень велик шанс что вы слишком сильно резанете калории, полагаясь на обманчивое чувство сытости.
P.S. Как питаться дело конечно каждого,просто не хотелось бы чтоб плата за красоту было ваше здоровье
