[quote name='Елена'] [quote name='grina']Вот например конкретное вчерашнее меню:завтрак: омлет с луком и грибамиобед: тушеные овощиужин: бокал красного сухого вина и кусочек небольшого тортикаНу так , и чтоже в этом плохого??[/quote]
Это меню ничего общего с кремлевкой не имеет. В меню присутствует почти только углеводная пищи, а суть кремлевки – всего 40-60 г углеводов. Одно могу сказать, что ни по каллориям, ни по питательным веществам меню не отвечает правилам здорового питания. [/quote]Правда??Считаем 🙂 завтрак: омлет 3 яйца (1.5 очка) ,грибы свежие(1),лук (4.5 очка) = 7 очковобед: тушеные овощи 200-300гр =ну пусть будет как 300 = 15 очковУжин: бокал красного вина 200 гр(2 очка),маленький кусочек тортика (20 очков)=22все вместе: 7+15+22=44 Насчет диет у каждого свое мнение,и я вам свое не навязывала, спросили ,я ответила 😉
