А как занимаешься? есть методика?а то я 16 кг тупо тягаю но это не есть гуд как я думаюа штанга всеж лучше (как по мне) нагрузка распределенней идет…. опять же видимо я просто не знаю как с гирями правильно обращатся 😎 мож спамагнешь инфой? 😉
Copyright ©
