[quote name='OBIV@N'] Товарищи спртсмены, а как быть стем чтобы встать пораньше для того чтобы совершить пробежку, вот осенью у меня как то получилось один раз встать пораньше так потом аш до сугробов в парке бегал, а щас не могу, что можете посоветовать? [smile =))][/quote]а ты по раньше ложись а не пьнствуй по ночам и все бут ок…у меня тоже такая проблема с просыпанием..если лягу в 11.12 то в 7 всатану если лягу после часу..то миня не подумеш раньше 11…
