вот я смотрю и читаю этот бред, что по утрам бегать нельзя иль еще чё в этом роде… 😀 Сам я бегаю вокруг, мылок бью собственные рекорды, причём встаю в 5:15. Бегал также в прошлом году, но тогда мне было ну очень и очень сложно вставать, зато потом организм привык и теперь я без колебаний иду на пробежку, вот и сегодня проснусь и побегу, вот увидите :о))А организму, бег весьма неплохо помогает!!! Тоже болели по началу ноги зато сейчас чувствуется великая разница с тем что было раньше…Так что занимайтесь люди СпОрТоМ!!! 😉
