Все зависит от целей и морального настроя 😉 В 2005 г. (весь год), когда серьезно занимался, у меня был вот такой вот завтрак (с небольшими вариациями)1. Овсянка. Большая чашка.2. Яица. 5-7.3. Молоко. Литр.Сейчас возраждаю сию полезную традицию… 🙂
Copyright ©
