У меня подъем ранний, завтрак в 4.40 утра, в это время голода еще нет, но так как после этого полчаса педали крутить (езжу на работу на велосипеде), то что-то закинуть в желудок все же нужно. Делаю себе тост, сверху тонкий слой мягкого масла, а поверх масла тонкий слой Нутеллы. Кусочек Моцареллы и чашечку кофе со сливками впридачу и можно отправляться в дорогу.
