но самый лучший способ.. это сделать шаг первый.. преодолеть свою неуверенность..сказать, все получиться.. не важно какой результат, главное участие, как грится.поэтому, лучше постараться, и пересилить себя самому.пробовал, часто это дает положительный результат.. но иногда затягивается вот это преодоление..
