Я за месяц похудел на 5 килограмм не прикладывая никаких усилий. Просто-напросто не было времени поесть 🙂 Да и плюс всё время мотался по городу. Так что, люди! Не давайте своим мышцам расслабляться, будьте всегда в движении и, прежде всего, занимайтесь спортом!!! Самое эффективное – это плавание. Работают почти все группы мышц, да и к тому же развивается выносливость. Вообщем, не расслабляйтесь. 😉
