Есть люди склонные к полноте, а есть такие сколько бы не лопали всё равно худенькие. Но вот рецепт- проверено на себе: между ужином и завтраком должно пройти 12 часов, спать не меньше 7 часов в сутки,но не спать днем, ни в коем случае не урезать рацион, пить побольше жидкости, и больше двигаться. Я сбросила 15 кг!
