В такой ситуации я пытаюсь уехать на выходные из города, тем самым сменив обстановку и круг общения уходишь от постоянных рабочих проблем. Уезжаю как правило вечером в пятницу на дачу (именно на дачу, а не на огород!) Приехав туда, даю себе бесповоротную установку не думать о работе и иных проблемах, а расслабиться на все 100%. Утром рыбалочка с удочкой (очень успокаивает), после нее – очень плотный обед и 100 грамм, затем сон, вечером шашлык и баня. Причем париться в ней надо основательно и до последних сил! Вот тогда уставшему от такого активного отдыха некогда подумать о работе. Сразу же спать. И ни каких на ночь пьянок, иначе на утро будешь еще более уставший. На следующий день стараюсь съездить куда-нибудь на речку (или в бассейн, если уже вернулся в город). Затем фитобочка с массажем или просто массаж. Все это очень расслабляет и отвлекает от дел насущих, а также восстанавливает твое здоровье.
