[quote name='kos27'] Чтоб был натренированный,на мой взгляд надо есть побольше грубой и сырой(овощи ) пищи. [/quote]Вот именно – сырой и грубой ( причем совершенно не обязательно – овощи )По другому, можно сказать, с детства питаться плохо приготовленной, любой, но главное условие – плохо приготовленной пищей, и тогда до старости будешь ( в плане конечно же ЖКТ ) – здоровым 🙂
