[quote name='Dismal'] Оправдание собственных слабостей надо производить строго с самим собой, а не выносить на городской портал. [/quote]А при чем тут собственные слабости? Я, в силу своей неусидчивости, постоянно на протяжении жизни, чем нибудь да занималась: то тренажерами, то шейпингом, то танцами, то аэробикой. Последние года два как перерыв себе устроила. В группах занимаются женщины разной комплекции, не только те, кто для души ходит. И вот практика показывает, что все физические нагрузки способствуют поддержанию мышц в тонусе, упругости кожи и мягких мест 😀 , но не ведут к сокращению объемов. Заниматься, бесспортно, надо, чтобы тело и дух были в тонусе, но не нужно испытывать иллюзий на этот счет. [quote name='Dismal'] Глубоко убежден, что человеку под силу всё, а ваши ограничения в виде заявления эндокринолога и гастрита ничтожны. [/quote]В Вас говорит максимализм, Вы еще молоды и многих вещей не понимаете. Если у человека проблемы со здоровьем, то фитнес тут не поможет. Тем более при проблемах с сердцем чрезмерные нагрузки противопоказаны. Вы бы подумали, прежде чем делать такие заявления.
