ягоды можно замараживать. с сахаром или без. вот вам и витамины на зиму причем с вашего же огорода.к вредным продуктам я отношу все что прошло химическую обработку.вот к примеру картофельные чипсы (кстати, многие англичане думают что это сорт картофеля такой[smile badgrin]) обычный картофель кидают в вещество которое разъедает кожуру, потом лысую картоху промывают водой и режут на чипсы.
