делать всякие упражнения по утрам вредно, организм еще спит и вы его такой интенсивностью травмируете – надо все лишь потянуться, это и есть зарядка, в вопросах здровья надо обращать взор на животных, разве не замечали: даже после недолгого лежания кошка (или собака) обязательно потянутся… и все, никто из них не пляшет, не прыгает, попробуйте.
