Врослым можно хоть сено жевать, только не думаю, что если вы разгружаете вагоны, то без мяса сможете долго протянуть…А вообще всё зависит от того, как и в каком количестве ваш организм вырабатывает пищеварительные ферменты. Если всё в норме, то и мясо и молоко будут усваиваться нормально (конечно, тяжелее, чем растительная пища). Кисломолочные продукты усваиваются легче, потому что уже частично переработаны бактериями, но ценных веществ, содержащихся в простом молоке, в них тоже много…
