зачем “кидаться” друг в друга ссылками на сайты написанные кем-то и по чьей-то наводке, проще всего отвечать за себя а не за того дядю. Лично я против данного “увлечения”, так как нехватка в организме белков животного происхождения пагубно влияет на здоровье человека, да к тому же, при активной работе нехватка калорий быстро истреплет организм.
