[quote name='Bony'] Каждая человек с началом весны задумывается о том, как в кратчайшие сроки привести свою фигуру в порядок. [/quote]нормальные люди о своей фигуре всегда заботятся, а не только с приходом весны… это так, к слову пришлось. а вообще, ну что вы как маленькая? что это за заглавный пост в стиле “я с понедельника бросаю курить, похлопайте мне”… по поводу не есть после 6: не насилуйте организм, пища усваивается за 2 часа, достаточно прекращать есть за 2-3 часа перед сном. ну и естественно последний прием пищи должен быть не слишком тяжелым, этого вполне достаточно. а вообще если в течение года нормально питаться( овощи, фрукты, мясо, некоторые крупы – рис в частности) а не тащить в рот всякую гадость типа пельменей и доширака, и достаточно двигаться,(к примеру спортзал пару раз в неделю, можно еще исключить лифт из своего пользования и т д) то не придется с началом весны бороться с ненужным десятком лишних кило..
