[quote name='Нигредо'] а вообще если в течение года нормально питаться( овощи, фрукты, мясо, некоторые крупы – рис в частности) а не тащить в рот всякую гадость типа пельменей и доширака, и достаточно двигаться,(к примеру спортзал пару раз в неделю, можно еще исключить лифт из своего пользования и т д) то не придется с началом весны бороться с ненужным десятком лишних кило.. [/quote]Ну если правильно питаться, то с десятками лишних килограммов бороться не придется, но все же у организма есть такая функция, что ли, запасать жирок в холод, замедлять обмен веществ. И пара-тройка кг у меня за зиму набегает. Лично я , тоже начала готовится к приходу весны:1) Гуляю вечером с собачкой вместо 15- 20 минут, минут 40- 60. Причем быстрым шагом .2) Не ем после 18:003) Отказалась от сладкого , мучного вообще.4) Хочу поменять цвет волос. И обязательно по-новому подстригусь.
