[quote name='франшику'] bAdmAn, какой узкий хват??????? Надо как мужичара рвать. Базу долбить. [/quote]франшику, а что по вашему жим лёжа узким хватом это не базовое упражнение?????вообще такое ощущение, что вы в эту ветку залезли, что бы просто написать, так сказать отметиться, если нет никаких дельных советов по существу не надо писать пожалуйста лишь только для того что бы отписаться[smile badgrin]
