[quote name='Моргана'] Можно есть все что душе угодно, только по маленьку и чаще! ну и естесственно двигаться и верить в успех))) [/quote]Согласен, но только немного хотелось бы добавитьДействительно есть нужно помаленьку но чаще, порция должна быть небольше, чем уместилось бы у вас в ладошках когда вы их лодочкой делаете 🙂 , можно и меньше 🙂 , и кушать такими порциями примерно через каждые 2 часа, но не есть часа за 1,5-2 до сна и ещё, ограничить себя в употреблении жиров и углеводов, утром обязательная пробежка натощак, именно на тощак, ну и желательно конечно в тренажёрочку походить, похудеете 100%, не за неделю конечно, но за лето(3 месяца) реально кг 10 сбросить 🙂
