Чудес не бывает (это я про всякие пластыри, таблетки и прочее). Если лишний вес, не следствие того или иного заболевания, то исбавиться от него просто. Потребляйте калорий меньше, чем сжигаете. Вашему организму ничего не останется, как добирать необходимое количество этой самой энергии путем расщепления скопившегося жира. Если Он или Она постоянно сидит (или лежит) на одном месте, боясь пошевелиться лишний раз, и при этом съедает по килограмму конфет за раз, то наивно полагать, что лишнего жира это человек не наберет. Почитайте книги о правильном питании и воспользуйтесь рекомендациями от туда, поверьте вес уйдет сам. А если вы ещё и спортом займетесь, то тем более. Начав регулировать свой рацион я сбросил за 4 месяца около 10 килограмм, может, и больше (пришлось делать новую дырку на ремне сантиметрах в 10-12 от старой). И всего лишь…
