Вот семейная жизнь это в среднем +5 кило к весу до её начала.С кремлевской диетой у меня не получилось, там мяса есть можно сколь хочешь, а его я не люблю. Зато в фруктах приходится себя ограничивать 🙁 Есть вариант для любителей пожрать вечерком: приходя с работы заранее заготовить себе пачку кефира или питьевого йогурта, туда чайную ложку льняной муки – на стакан кефира. Выпил, через 5 минут есть совсем не хочется, мука в желудке разбухает, и понижает апетит, до ночи есть неохота. Правда главное с мужем вечерком не присесть за стол, есть то нехочется, а вот чего вкусненького пожевать… Ну это уже чисто психологическя зависимость! 🙂
