Я вот, к счастью, никогда не страдала от наличия лишнего веса, но все же вставлю свои пять копеек. Тут вот писали про воду (выпить стакан воды и подождать) я тоже слышала, что помогает, у нас гл.бух постоянно водичку попивает вместо перекусов, отлично выглядит кстати. И еще она периодически сидит на какой-то японской диете: суть ее в том, что нельзя соль, сахар, а только рис, овощи, зелень и куринное отварное мясо, при чем все это в таких маленьких дозах 😎 , что когда я читала этот ее листок, на котором вся эта диета была написана, у меня даже голова закружилась. Наверное одна лишь изнуряющая диета не поможет, надо еще и двигаться побольше., тогда может и без диет обойтись можно.
