[quote name='Jazz'] А что касается спящего организма с утра, так разбудите его! Выпейте сразу после пробуждения стакан обычной воды (именно воды, а не чая или сока). Это послужит хорошей разминкой пищеварительной системы перед завтраком. За одно и восполните запас воды в организме [/quote] Я конечно очень извиняюсь, т.к. не считаю себя спецом. в вопросах похудания, но вот если выпить утром перед завтраком стакан воды, получается аппетит притупляется, т.к. воду пьют, для того чтобы меньше кушать. Это получается если я выпила водички, творожок лично я уже не осилю, а как дожить до обеда. Мне, честно говоря, почему-то утром кушать вообще не хочеться, но что-бы совсем не лишится сил я выпиваю свежевыжатый морковный сок напополам со свекольным, не очень вкусно, но с тех пор, как стала употреблять этот напиток, заметила, что чувствовать себя стала значительно лучше, даже сил больше стало.
