[quote name='_kristina_'] после 6-8 часовой прогулки с ребенком,особенно в жаркую погоду [/quote]Название темы как раз под нынешнюю погоду – всем жарко. Конечно если двигаться при этом, а не сидеть под кондиционером. Употреблять легкие низкокалорийные продукты, больше жидкости(конечно не алкоголь). Самое имхо эффективное средство сразу сбросить килограмм 10 – прогулка по тайге в такую жару, километров 25-30 с небольшим рюкзачком.
