[quote name='Бурундуг'] При этом надо учитывать насколько гениален наш организм, который в критической ситуации (а многочасовой марафон таковой является) перестает сжигать только жир и кушает еще и драгоценную мышечную ткань. [/quote]Если вы худеете, то должны учитывать то, что помимо подкожного жира неизбежно будет падать и мышечная масса вашего тела. Бороться с этим можно при помощи упражнений с отягощениями и определённой диеты…Но всё равно, как ни крути одновременно пытаться похудеть и в то же время оставить свою мышечную массу неизменной невозможно….
