бегаю стадионе 3ей школы.[quote name='Бурундуг'] Надо бегать так, шобы еле ноги волочить. А вы в волейбол еще играть. Халтурим! [/quote]смотря что тренировать бегом) если выносливость – то и после 5км можно немного отдохнуть и заняться футболом или волейболом) а если на скорости бежать все 5 км, тогда наверное, да, потом больше времени на восстановление понадобится)
