тоже не сторонник бега утром. Рабочий день сам по себе – забег на длинную дистанцию. Нужно, чтобы силы остались до его окончания. А по сему, бегать с полной выкладкой утром неразумно, на мой взгляд. А бегать для галочки минут 15-20 просто глупо. Да и организм не оценит подобного шага. Мой выбор – вечер. Получается два забега минут на 25-30 каждый с перерывом на 10 этих самых минут. Недавно побегал по “гагаринскому” парку. Неплохое место, если не обращать внимание его на заброшенность и не расстраиваться по этому поводу…
