[quote name='scorp'] Специально сбрасывал вес чтоб перейти в другую весовую категорию. 3 раза в неделю 2-х часовые силовые тренировки, плюс к этому еще часик работы со снарядами или спарринг партнером. Питание было обычное. только не ел после 7 вечера и с пивком подзавязать надо. [/quote]Я знаю некоторые ещё специально “мочегонные” пьют что б к соревам вес скинуть….[quote name='scorp'] Таким образом за 1,5 месяца я скинул около 10 кг. [/quote]Scorp, а вы потом что нибудь делали что бы вес опять не набирался?
