[quote name='Крыжлик'] Я бы спросил у вас рецепт как бы потолстеть [/quote]Специальные упражнения с отягощениями, хороший здоровый сон(не менее 7-8 часов в сутки) и частое сбалансированное питание(обязательно животные белки 🙂 ) хотя бы раз 5-6 в день. А на одной растительной пище ты вес !!!никогда!!! не наберёшь, что бы добавить в килограммах, тем более если ты от природы худой – тебе обязательно нужны животные белки 🙂
