[quote name='Cobra'] Нее… мне бы пирожное какое съесть для похудения. [/quote]Вы прямо как в анекдоте – доктор, дайте мне таблеток от жадности; и побольше, побольше …Пирожное имхо вряд ли поможет, а вот нормальное питание с нормальным режимом вполне. Было дело один человек жаловался, что полнеет, а завтракать не завтракает, обед у него то что завтрак и тд. А оказывается ничего удивительного в том, что человек полнеет несмотря на снижение количества потребляемой пищи и там мяса, сало и пр крайне мало есть. Как говорят спецы-диетологи – все дело в том, что тем самым нарушаем нормальный обмен веществ в организме. В итоге, организм думая что наступают тяжелые времена, голод, 🙂 надо запасаться жирами( тем более зима) начинает откладывать про запас, надо экономить ресурсы – появляется лень побольше двигаться. Ведь не случайно в санаториях и тп есть определенный режим( особенно время и вид принимаемой пищи – первое, второе и др блюда), который нормализует обмен веществ. Имхо специальная диета нужна в случае какого-то заболевания поражающего обмен веществ в организме. Некоторые диетологи советуют на завтрак есть кашу( типа как в детском саду детям) – несильно калорийную и немного. А просто чай с бутербродом – это уже начало в итоге нарушения обмена веществ.
