Я не понимаю, чего вы ждете от посетителей сайта? Волшебные таблетки бывают только в сказках. Спортом заниматься лень, от чрезмерного потребления еды отказываться не хотите или не можете (в этом случае прямая дорога к психотерапевту или психологу за помощью). Могу Вас разачаровать, но иного способа сбросить лишний вес нет. Эта тема обсуждается не первый раз на этом сайте. От природы не убежать. Чтобы сбросить лишний вес, нужно, чтобы организм в течение дня расходывал калорий больше, чем потребляет. Иного здорового пути нет.Но первым делом я бы Вам все же посоветовал навести порядок в своём меню. Почитайте книги о правильном питании. Откажитесь от майонеза, большого количества сладостей и так далее. Слышал, что правильный рацион позволяет за полгода сбросить до 7 кг или даже больше.
