Ни для кого давно не секрет ,что бы похудеть надо меньше есть и больше двигаться. Меньше есть относится к вредным и вкусным продуктам (сладкое, жирное, жареное, мучное), а точнее избыточное количество “плохих” углеводов и жиров.Даже отказавшись от лишнего кусочка сахара и хлеба (само собой разумеется каждый день) и выходя на 1 остановку раньше (опять же каждый день), можно спустя несколько месяцев надеть то, что ждет в шкафу обновления фигуры 🙂 .Плюс ко всему разогнавшись, обмен веществ будет и дальше делать своё дело, т.е. по инерции будет сжигать лишнее. А если к вышеперечисленному добавить бассейн через день, то результат уже в первый месяц очень порадует! А через еще 2 и вовсе будет приятно на себя смотреть 😉 . Нет ничего невозможного, было бы желание.
