[quote name='Tima'] Чтобы отбить аппетит попробуйте недосаливать приготовленную пищу или вообще не солить, тогда будете съедать меньше. [/quote]Этот момент самый трудный. Я оч люблю все соленое, отказаться от соленого не смогу до конца жизни. [quote name='Tima'] полноценный обед, первое, второе, третье и десерт, и разделите его на завтрак, обед и ужин [/quote]Примерно тоже самое с коробкой “Худеем за неделю”. Если кушать те 500 калорий в день из пакетиков, реальное похудение – 2 кг. в неделю. испробовано на себе. Не очень вкусно, но удобно тем, что заварил пакетик, и все – готовить не надо. Забавно, но то, что добавляют в пакетики – заметно снижает аппетит. Через какое-то время, заваривая пакет, тебе кажется, что это единственная пища, которая тебе нужна, а потом и эта пища с трудом доедается – кажется, что съев содержимое пакетика, ты объелся. Возможно это плацебо, но результат налицо.
