[quote name='Oya'] Просто двигаться! Да хоть по магазинам пешком, а не на машине и автобусе. [/quote]Разве кто-то запрещает просто двигаться. Обычный человек вёл активный образ жизни и вдруг сердечный приступ. Конечно, ходьба и физзарядка помогут восстановиться сердечной мышце, но прежней активности человек не обретёт никогда, а привычка потреблять определённое количество калорий осталась прежней и у организма человека возникает возможность делать запасы. Вот для того чтобы этому воспрепятствовать и нужны всяческие диеты. И их достаточно много, для каждого случая своя. Диетология – целая наука.
