Худею в связи с предстоящей поездкой на юга. Села на диету Маргариты Королёвой 3+3+3, поводом избрания оной послужила весть от сестры, которая за 9 дней этой диеты сбросила 8 кг. 3 рисовых дня прошли замечательно- рис чистит кишечник сложные углеводы расшепляются долго, есть не хочется, -3 кг; 3 белковых дня на курице, есть не хочется, но -1,5 кг ; сегодня первый овощной день- понимаю что это самое сложное, т.к рекомендуемые зелёные и белые овощи без соли вообще бяка (рис без соли казался сладким, курица когда-как), цветные овощи тоже конечно будут, с ними проще- они сладкие. Во время диеты интенсивные физические нагрузки исключаю – диета и так стресс для организма, они будут после. Итог за 6 дней -4,5 кг. После этой диеты собираюсь пересматривать своё питание вообще.
