[quote name='cornholio'] Вот сейчас снег растает, одевайте кросовки и бегайте! Только так чтоб вспотеть, а не почти шагом, как любят некоторые “бегающие” (для успокоения совести, наверное). [/quote]А вы знаете что бег по улицам города и вдоль дорог наносит вред здоровью? Если уж бегать, то по дальше от машин, где воздух по чище.Лично я потерял в весе благодаря тому что ходил пешком по 10 км в день, 5 утром и 5 вечером. Надо больше ходить пешком. Пешие прогулки гораздо полезней утренних пробежек!!!
