Увлёкшись такими практиками, действительно, легко потерять связь с реальностью. Особенно, если заниматься этим лишь с целью решить какие-то проблемы, – получится непонятная фигня. Практик много, потому что много людей: по духовному развитию, по душевному состоянию, по интеллекту и т.д. Что-то одним ближе или понятнее, что-то – другим. На мой взгляд, предлагаемая информация, в своём большинстве, слишком поверхностна. Решать вам, пробуйте!
