Сама решила недавно избавиться к весне от лишних кг…и открыла для себя простой подсчет калорий…в интернете нашла много информации на эту тему и приступила худеть…сначала эффекта было мало…купила себе электронные весы и стала смотреть по граммам…в день уходило от 300-500 грамм…Похудела на 6 кг абсолютно не ограничивая себя ни в чем..самое интересное,что уже месяц не считаю калории,ем что хочу,а вес остается таким же в пределах +/- 500 грамм…В топку изнуряющие диеты…счет калорий считаю самым оптимальным и довольно безопасным способом похудения
