ну не знаю как насчет нервов ( хотя когда на нервах – я худею в момент), а вот от подвижности образа работы и жизни много чего зависит! До того, как осела в офисе 6 лет назад, весила 56 кг, работа была подвижной, приходилось только успевать пошевеливаться… зато сейчас!!! Сейчас мне требуется сбросить как минимум кг 20, а как максимум 30! Я не скажу, что это только сидячая работа – это и возраст, и поздние роды (в большем случае наверное), и не способность во время остановиться в покушать. Не хватает времени загнать себя в бассейн – это супер способ похудеть! Бассейн – плавание, и сауна! Ну и устранение огрехов и излишков в питании, конечно.
