[quote name='valentinka'] Уж сколько раз твердили-жир сжигается только при аэробных нагрузках, причём они должны длиться не менее 30 минут и ещё немаловажный фактор при этом-пульс, ну или частота сердечных сокращений, он должен быть в определённом диапазоне. [/quote]А я предупредила, что ничего утверждать не могу, так как никакими способами не худела никогда, что выше написаное мною вичитано, а не придумано собственнолично.
