2 [nick ‘$kiFF’:27099]Я лишь пыталась донести до участников дискуссии, что безубойное питание очень даже полноценно. Если читали невнимательно, то повторю: любой белок, насколько б он ни был близок по составу и строению Вашему, организм расщепляет на аминокислоты. Так что не имеет принципиального значения его происхождение – растительное или животное. Для пищеварения же предпочтительнее растительный (выше уже указано почему, и не только в моих постах). Общеизвестные истины о необходимости для здоровья клетчатки и углеводов приводить здесь не стану. Если так погружены в тему здорового питания, наверняка уже знаете.О физических нагрузках. Если Вы не после тридцатитрехлетнего лежания на печи ими внезапно занялись, то Ваше тело к ним адаптируется. Больше чем способно тело, Вы не сделаете. Ведь и сами знаете – от тренировки к тренировки постепенно увеличиваются ваши возможности. И что? Вы есть в разы больше стали? Вряд ли… элементарно адаптировались к нагрузке.А есть ли при этом мясо? Ну так ведь никто не запрещает. Занимайтесь и далее трупоедением, раз не можете без этого.Из недавнего – 15 км в одну сторону по студеному болоту и в подъем, где перепад высоты около 1000 м, под нехилым рюкзаком. Спали практически на земле во второй половине октября. Мясо не потребовалось. Смерть от истощения не наступила. С Вашими штангами не сравниваю, тут Вы уж сами. Всяческих успехов и здоровья.
