Несколько лет подряд мучила непроходящая тупая боль в пояснице. Снималась она – боль, конечно, разными “плясками с бубном” – то санаторий, то курс электропроцедур, то массаж и пр. Но ненадолго. И всегда ведь знала, что хондроз – болезнь ленивого, но все же пока “жареный не клюнет”, не предпринимала ничего заранее и профилактикой не занималась. А потом вдруг почему-то захотелось научиться “спирали” – это такая славянская гимнастика. Она мне вначале исключительно внешне понравилась, и как оказалось – оздоровительная, особенно для позвоночника – восстанавливает подвижность суставов. Даже к тренеру специально в Хабаровск ездила на занятия. Уже почти полгода чувствую себя прекрасно, не сломил меня даже поход в природу с серьезной нагрузкой и ночевками в палатке в октябре. Ну так вот, тренируя мышцы, поддерживающие позвоночник в нормальном положении, можно не только от боли в спине избавиться, но и поправить положение дел со многими внутренними болезнями, потому как через позвоночник иннервируются все человеческие органы. Так что стоит дать шанс организму восстановиться самому. И поддерживать его. Потому как здоровье наше рассчитано лет на 30 (предки дольше просто не жили), дальше уже чтоб быть в порядке, позаботиться надо. А хирурги – работа у них такая – резать. Когда уже все другое неэффективно.
