я бросила курить с помощью книги Аллена Карра Легкий способ бросить курить. Там с первых страниц внушается мысль, что бросать курить легко. Когда ее читаешь, уже меньше куришь. Но конечно нужно желание бросить курить. И не нужно тратить деньги на кодировку.
